Dooi, badkamer en een ander minimalisme

Badkamer

De badkamer is op een paar voegjes vervangen na, klaar en is zo mooi geworden! Ik weet dat ik het eerder wilde schrijven maar of ik het had gepubliceerd? (dan in elk geval weer verwijderd)

In elk geval, zo werd het. Oh en ah, prachtig. De meest vervelende klus (zo veel stof en zo veel gereedschap nodig elke keer) maar ook de laatste grote klus binnenshuis.

Het is begonnen met dooien. Af en toe raast er een berg sneeuw van het dak af die het hele huis doet schudden. Best gevaarlijk als je er toevallig onder zou lopen, zeker bij de voordeur. Vorig jaar kwam een gigantische berg naar beneden, vijf minuten nadat visite voor de deur stond. Het is ook geen sneeuw, maar loodzwaar ijs.

Hier de situatie boven de voordeur en het balkon achter, dat ik dit weekend zo goed als sneeuwvrij had. Dat wil je echt niet op je hoofd krijgen!

Het monteren van ‘snøfangere’ op het dak (sneeuwvangers, zodat de massa tegengehouden wordt en je hoogstens druppels op je hoofd krijgt) staat dan ook op het lijstje met klussen voor komende zomer.

Deze ochtend was goed. Ik maakte een grote pan chili, verplaatste een vakkenkast naar de kamer van DL3 die wat ruimte tekort had nadat ze een kaptafel kreeg met maar één lade, ik zaaide zaden voor in de kas (maar voorlopig eerst voor een lichte plek voor een raam), deed veel was en stofzuigde boven en beneden

De tijd gaat zo snel. Vorige week was het wintervakantie, afgelopen maandag moesten man en DL2 naar de opticien voor een ogentest en beiden moesten een ingewikkelde bril -met bijbehorende ingewikkelde prijs-, dinsdag werkte ik achterstallig huishoudelijk werk veroorzaakt door voornoemde vakantie en gisteren heb ik de tafel geschuurd en gebeitst. Ik had hem in de grondverf gezet om hem wit te verven maar toen ik die laag opschuurde, bedacht ik dat bruin toch wel gezelliger zou staan en makkelijker te onderhouden is bovendien.

Twee uur later was de tafel redelijk kaal maar de rest van het huis bedekt in een beste laag stof. Buiten doen was geen optie wegens het weer maar ook omdat de tafel uit elkaar gesloopt moet om hem door de deur te krijgen. Gelukkig was het zo weer opgeruimd.

Ja, donker… ❤ Ik heb heel lang alles zo licht mogelijk gehad willen hebben want minimalisme maar kom daar nu langzaam maar zeker van terug. Met wit voelt alles zo… zichtbaar. Ik kan ook letterlijk niet goed slapen onder wit beddengoed, hoe mooi ik het ook vind.

De combinatie van donker hout, groene en witte muren en zwarte en groene accessoires maakt me erg blij. Hoewel ik nooit van het maximalisme of de cluttercore (het woord alleen al) zal worden, kan ik er nu beter tegen als er iets meer dingen om me heen zijn en vind ik het daadwerkelijk gezellig met iets meer dan lege muren en alleen het functionele. Ik heb niets extra’s gekocht, het is vooral een kwestie van dingen anders en elders neerzetten en hier en daar een zwarte spuitbus.

Minimalisme is ook lang een identiteit geweest. Ik weet niet meer waar dat stopte en waar ik begon. Ik heb zo vaak ‘nee’ gezegd tegen dingen omdat ik vond dat ik het niet kon doen, want minimalisme.

Maar wat gebeurt er als ik gedag zeg tegen wat minimalisme is voor mij? Als ik me niet meer houd aan wat ik denk dat de regels zijn? Helemaal niets natuurlijk. Het maakt niets uit. Ik word nooit een enthousiast oververbruiker of een shopaholic, ook al neem ik de plantenpotjes mee die ik bij de stort zie staan, behang ik een muur met een prachtig behangetje en lijkt het huis niet meer op een kunstgalerie zonder kunst.

Misschien komt het omdat de (moderne) wereld zo lelijk is, maar ik heb behoefte aan fijne dingen om me heen. Misschien komt het omdat de kinderen allemaal groter en steeds zelfstandiger zijn en ik niet meer constant voor en met ze bezig hoef te zijn dat er weer ruimte is voor wie ik ook weer was. Misschien komt het ook omdat de afgelopen maanden zo troosteloos waren. Ik bedoel…. niet echt winter wonderland, hoewel ik het ook heel mooi vind.

Ik begin me weer te richten op wat ik leuk vind. Ik probeer te luisteren en kijken naar wat mij aanspreekt. Niet alles af te wijzen dat niet praktisch en (multi)functioneel is. Vroeger was kleding een manier om mezelf uit te drukken. Creativiteit. Tot ik alleen nog dezelfde sweaterdress met legging droeg.

Idem met het huis. Ik zou de wirwar van stijlen en impulsaankopen niet terug willen maar ik vond het altijd leuk om te rommelen met dingen en zo iets nieuws neer te zetten. Ik heb nog steeds een even grote hekel aan winkelen om het winkelen en overbodige spullen in de kast maar hervind wel het plezier in mijzelf en het huis leuk aankleden.

Mijn eigen koers weer varen. Creatief zijn. Plezier hebben in die dingen waarvan ik mezelf zo lang heb ontzegd plezier in te ‘mogen’ vinden. Dat voelt absoluut goed.

Minimalistisch leven tip #35: geniet van bezitten, niet verkrijgen

Photo by Aron Gestsson on Unsplash

Een van de dingen die ons niet geleerd word, is het plezier van iets al hebben (of iets niet hebben).

Het verkrijgen van dingen, daarop is onze hele wereld gebaseerd. Kopen, gebruiken, afdanken weer nieuw (zelden beter) kopen is wat we geacht worden te doen als gerespecteerde burgers in de consumptiemaatschappij. ‘Koop nou eindelijk eens die auto’, riep de minister president. Het maakt niet uit dat je je ervoor in de schulden steekt of dat je nog een prima auto hebt maar het circus moet blijven doorgaan. Niet omdat het ons nou gelukkiger maakt -in tegendeel- maar omdat het circus anders instort.

Ik ben niet beter dan de volgende en heb soms ook heel veel zin in nieuwe dingen. Ik scrol door mooie afbeeldingen en zoek naar een kitscherige goudkleurige lijst voor mijn (gratis gekregen) tuinvogelposter voor aan de blauwgroene muur. Ik wissel soms van lampen, van jas, van kandelaars en kreeg spijt van de grijze muren in de slaapkamer om ze een jaar later een andere kleur te verven.

Echter, over het algemeen ben ik erg tevreden met wat ik heb. Niet door mezelf te verbieden iets nieuws te kopen of mezelf dingen te ontzeggen. Dat is een strategie die niet werkt. “Heel de westerse wereld koopt zich failliet aan leuke dingen en ik mag niets.” Nee, dat is niet de manier.

Waarderen wat we hebben is de weg naar tevredenheid en aan een tevreden mens verkoop je een stuk minder.

Een tevreden mens koopt omdat ze iets nodig heeft, niet omdat ze zich vergelijkt met anderen of omdat haar de zoveelste belofte wordt gedaan waar ze uit ontevredenheid met zichzelf, voor de 450e keer met open ogen intrapt. Ze koopt misschien om zichzelf te verwennen maar niet omdat ze denkt dat een mandje vol drogisterijproducten haar mooier maakt, een laat-op-de-avond haul bij H&M Home haar leefplezier verhoogt of dat de rode zolen van Louboutins haar aantrekkelijker maken.

Stel dat je niets meer kon kopen. De winkels zijn dicht, je saldo is net genoeg om eten te kopen tot de volgende loonbetaling en Klarna c.s. zijn door de rechter verboden. Hoe zou je dan tegen je spullen aankijken? Ik denk dat we opeens intens dankbaar zouden zijn voor onze essentiële bezittingen. Ons streven naar meer en anders en beter zou in een klap worden vervangen door een diep respect voor deze spullen. We zouden ons textiel niet meer in de droger stoppen, ons servies met zorg uit de vaatwasser halen, onze schoenen bij binnenkomst afdrogen, proberen de kapotte mixer te repareren, ons wenden tot grootmoeders vlekkenboek en knopen leren aanzetten in plaats van nieuw kopen.

Wat zouden we kopen als we slechts vijf nieuwe kledingstukken konden kopen per jaar? Vijf t-shirts die na drie maanden vol gaten zitten of twee die drie jaar meegaan? Drie paar goedkope fast fashion schoenen of een paar waar je over vijf jaar nog steeds droge voeten in hebt?

We zijn verleerd hoe we blij zijn met de dingen die elke dag hun best voor ons doen. We zien de rijkdom die waarin we geboren zijn als ons geboorterecht, ondanks dat het ongekend is in de geschiedenis van de mensheid. Een koningin een paar honderd jaar geleden had niet de luxe van een centrale verwarming, warme douche, een moderne winterjas, de zachtheid van een dekbed, mango’s in de winter en moderne menstruatieproducten.

Ik denk dat we weer moeten leren om de dingen die we hebben, te waarderen. Omdat dat zo veel mooier is, dan altijd maar iets anders of meer of nieuwer of beter te willen.

Er is geen poëzie in een haul of een tas vol van de Action of elk half jaar een zak oud textiel uit je kledingkast verwijderen. In dertien in een dozijn. In polyester en de laatste trends. Niet in de berg afgedankt witgoed bij de stort. Niet in spaanplaat meubels of in zestien aangebroken plastic flessen op de badrand of in dozen vol in een opwelling gekochte en nooit geliefde decoratie en kleding achter de schotten.

We moeten leren dingen die we hebben te waarderen om wat ze voor ons doen, ook al zijn ze niet perfect. Want in al hun vermeende imperfectie, zijn ze precies dat: perfect. Je hebt ze al dus ze zijn ‘gratis’, ze zijn het meest milieubewuste dat je kan hebben, ze zijn van jou, je weet wat je eraan hebt, je hebt er door repareren iets van jezelf in gestopt, ze hebben een geschiedenis in je leven, je hoeft er niet naar te zoeken op internet, je hoeft er geen reviews meer over te lezen, je hoeft er geen kopersspijt van te hebben en je hoeft ze niet terug te sturen naar de winkel….

De stapel verwassen maar heerlijk zachte doekjes voor je gezicht. Je beddengoed dat wat vervaagd is in de loop der tijd maar waar je elke avond in veiligheid onder kan kruipen. De glazen waaruit je kinderen dronken toen ze 3 waren en nu ze 15 zijn nog steeds. Het niet geheel onzichtbaar gerepareerde gat in je lievelingsvestje. De met ducttape gerepareerde vuilnisbak. De pan die jou met gemak overleeft. Weer diezelfde rok, die nu eenmaal perfect om je lijf heen valt. Dezelfde kleur lippenstift en eyeliner, want niets mis met een signature look, – luchtje of kledingstijl. Je wollen jurk weer als nieuw met een ontpilapparaat. Je favoriete leren tas, soepel van jaren intensief gebruik. Het koffiezetapparaat dat met behulp van een simpele youtube video weer een paar jaar mee kan. Voor de derde keer verzoolde schoenen. Niet matchend serviesgoed. De imperfecties van een met de hand gebreide trui. De bril van mijn opa, bij elkaar gehouden met een ijzerdraadje. Jaar in jaar uit uitgevoerde routines. De bezem die 98% hetzelfde doet als de Dyson van 750 euro. De opoefiets waarop je wordt ingehaald door batterij-aangedreven 70-plussers maar die je welgevormde benen en een gezond uithoudingsvermogen geeft.

Uit het boek ‘Less’ van Patrick Grant. Ik word er zo blij van om dat te lezen en raad het iedereen aan.

En we zijn er toch allemaal ook gewoon helemaal moe van, van constant iets verkocht worden.

Van geen bespaar- of minimalismeblogje kunnen lezen zonder dat je heel sneaky alsnog een hooimadam verkocht wordt (tip: zet de pan je bed onder de dekens, dat werkt ook) of recycled badspeelgoed (tip: lege shampoofles of duplo, werkt ook) of een douchetimer (tip: je telefoontimer werkt ook) of die biologisch dynamische bij volle maan geschoren schapenwollen pantoffels (tip: de pantoffels die je hebt, werken ook).

Van influencers die roepen dat dit-en-dat heeeelemaal geweldig is en morgen weer iets anders. Van ‘maandelijkse favorieten’. Mijn handdoeken, cosmetica, telefoonhoesjes of keukenspullen zijn maanden tot jaren mijn favoriet.

Het is omdenken maar het is niet moeilijk. Als je bedenkt dat je wel een nieuwe …. zou willen, denk je aan het ding dat je hebt en hoe fijn het is om dat te hebben. Dat je het geld had om dat aan te schaffen. Dat het comfortabel en vertrouwd is en dat het niets meer wegneemt van het leefgebied van alle dieren. Dat geen bomen voor hoeven gekapt of nog meer metalen aan de aarde onttrokken. Dat je er niet voor hoeft te winkelen, kijken en vergelijken en spenderen maar alleen nog maar van hoeft te genieten.

Minimalistisch leven tip #34: weet waarom je koopt

We kopen niet vaak uit noodzaak. Hoe nodig een nieuwe badkamer, jurk, pot kaneel, auto, LP of paar oorbellen ook kunnen voelen, het meeste van onze aankopen valt niet onder de noemer ‘noodzaken’.

Waarom is het zo lastig te stoppen met kopen?

Stoppen met kopen is lastig. Ik ben er met periodes goed in en soms heb ik gewoon behoefte aan een paar schoenen, gezichtscrème of nieuwe oorbellen en geef ik daaraan toe. Ik vind het niet erg want het belandt zelden achter in de kast. Soms verkoop ik iets weer, de reden dat ik behalve kleding en schoenen, zelden iets nieuw koop. Het schrijft te snel af, terwijl ik een tweedehands lamp of vloerkleed, wel weer kwijt kan voor min of meer dezelfde prijs.

Maar waarom is het zo lastig om te stoppen met kopen?

Ik las dat mannen vooral kopen om een probleem om te lossen, en vrouwen om een stemming te fixen en ik denk dat dat wel klopt.

We kopen zelden omdat we iets echt nodig hebben maar vaak omdat we ons niet goed in ons lijf voelen of omdat we dat fijne gevoel van een paar kilo afvallen willen bezegelen met een jurk waar we nooit weer uit zullen groeien.

We kopen omdat we onszelf willen troosten na een vervelende werkweek met een zeurende baas en achterklappende collega’s of kinderen die elke vrije minuut opeisten.

We kopen omdat we ons meer zelfverzekerd willen voelen. Omdat we onze waarde, onze koopkracht willen uitstralen. Achteloos je 1100 euro kostende Chanel planner openslaan (nee, niemand koopt zoiets toch?), je Burberry Bloomsbury tote over je schouder of elke paar weken een nieuwe top omdat een half jaar dezelfde outfits herhalen ingebeelde opgetrokken wenkbrauwen op zou leveren.

We kopen omdat we willen uitstralen dat we die vrouw zijn, die alles voor elkaar heeft. Die nog steeds een actuele garderobe geeft. Die niet in 2015 is blijven hangen. Die smaak heeft. Die laid back en hip is. We willen onze identiteit communiceren naar de buitenwereld.

Waar de extra’s overbodig worden

En ik zeg niet dat daar iets mis mee is, per definitie. We hebben allemaal onze voorkeuren. Iemand die in punkkleding loopt en zegt ‘niets om kleding te geven’ voelt zich toch echt vreselijk in Lacoste. Als je je joggingbroek verruilt voor een pantalon en blazer, ga je je anders gedragen. Een mooie agenda, de juiste kleur lippenstift en een knappe kaars op je salontafel, voegen iets toe. Maar er is een grens.

Want waarom stoppen we niet als we drie geurkaarsen hebben, als we een bak vol ongebruikte make-up onderin het badkamerkastje hebben, als we al vier keer een vloerkleed hebben gekocht en weer verkocht (schuldig!), als de linnenkast niet meer dicht gaat, als we elke dag van de week al een ander t-shirt kunnen dragen, als we het zevende paar te hoge hakken naar binnen slepen?

Elk product doet een belofte die inspeelt op die behoefte aan comfort (de dure zijden pyjama, de Voluspa geurkaars) zelfverzekerdheid (de dure tas), het bevestigen van een identiteit (het merk auto voor de deur), aan troost (de chocola en de stapel tijdschriften), aan mooi gevonden willen worden (de eindeloze hoeveelheden cosmetica), aan geaccepteerd willen worden (je kledingstijl veranderen omdat je een bepaalde baan hebt of in een bepaalde buurt woont)

Het leven als performance

Het leven lijkt, nu iedereen zijn leven op sociale media gooit, lijkt ook steeds meer een performance. Welke rol speel je vandaag?

Veel van ons zijn zo gewend dat we worden bekeken en beoordeeld door honderden, duizenden vreemde ogen dat we ons ernaar gaan gedragen. Het is intens vermoeiend. We kopen dingen omdat het er goed uitziet in de rol die we willen spelen, in hoe we denken dat de buitenwereld ons ziet of wil zien. Dat lijkt me intens vermoeiend.

Beïnvloeding

Photo by Uby Yanes on Unsplash

In plaats van iets te kiezen omdat het ons aanspreekt, kopen we ook dingen omdat ze passen bij het plaatje dat we van onszelf willen neerzetten. Het is niet zo gek, tienduizenden mensen werken dag en nacht om ons zo veel mogelijk geld afhandig te maken. Zo veel psychologisch onderzoek is gedaan naar hoe effectief op ons oerbrein kan worden ingespeeld. Op onze angsten. Influencers doen moeite om te laten zien dat ze zijn zoals jij en ik zodat we ons met ze identificeren, maar dan beter, dankzij product x, y en z.

De sfeer in een winkel

En zo vaak ook, vallen we voor de sfeer in een winkel. Twee jaar geleden waren we in een gigantische winkel met oude meubels. Mooi oud, of vreselijk kitsch maar toch bijzonder. Ik zag er een Tiffany-stijl lampje in de vorm van een vlinder en ik vond het zo mooi dat ik het, tegen mijn gewoonte in, besloot te kopen.
Eenmaal thuis, paste het eigenlijk totaal niet bij de rest. Lampje heeft iets meer dan een jaar door het huis gefladderd, tot ik het verkocht voor een prijs bijna gelijk aan de nieuwprijs. In de tussentijd heb ik vaak gedacht, hoe ik het lampje kon laten ‘werken’ met de spullen die ik heb. Nou, niet dus maar ik was gevallen voor de sfeer van de winkel en hoopte met het lampje een beetje van die sfeer mee naar huis te nemen. Missie niet geslaagd.

Denk goed na hoe iets eruit ziet bij jou thuis. Hoe het past in jouw leven.

Dus mijn tip is dat je jezelf afvraagt ‘waarom’, voordat je iets koopt.

  • Waarom wil je dit kopen? Geef een duidelijk antwoord. Wees eerlijk. ‘Ik heb het nodig’ is vermoedelijk niet waar.
  • Wat is de daadwerkelijke reden? Wil je jezelf bewijzen dat je een geurkaars van 40 euro waard bent? Denk je dat het merk op je trui afstraalt op jou zodat mensen jou zien als succesvol, hip, kunstzinnig? Wil je beter worden in maaltijden plannen en denk je dat een airfyer daarbij de oplossing is?
  • Voorziet het in een daadwerkelijke behoefte? Niemand met een oven heeft een airfryer nodig, bijvoorbeeld.
  • Wat gebeurde er met de voorlopers van dit product? Met je rode lippenstiften, grappige koffiemokken, textiel, wonder-cleansers, electrische keukenhulpjes, vazen en kleding van het aanbiedingenrek?
  • Heb ik al iets soortgelijks dat ik kan gebruiken? Waarom gebruik ik dat item wel, of niet?
  • Wil ik dit, of ben ik beïnvloed om dit te kopen? Een lastige omdat reclame overal in verstopt zit. In een leuke youtube video, een instagram-reel, zo op maat gesneden advertentie op facebook dat het je nauwelijks bewust opvalt… Vroeger was het in elk geval nog duidelijk wat reclame was.
  • Wilde ik dit gisteren ook al? Of vorige maand? Of voordat ik deze winkel binnenstapte?
  • Waar geef ik mijn geld liever aan uit? Een buffer, een goed doel, extra pensioensparen, sparen voor een reis…
  • Kan ik het sowieso betalen? Een paar tientjes hier en daar kan het verschil maken tussen geld over aan het einde van de maand, of moeten pinnen met het zweet op je voorhoofd
  • Hoe lang heb ik hier voor gewerkt? (bereken je daadwerkelijke inkomen -dat is niet je inkomen gedeeld door aantal gewerkte uren- op yourmoneyoryourlife.com) en is het het dan nog waard? Als je ervoor moet lenen of kiezen voor ‘koop nu betaal later’ moet je het zeker niet kopen!
  • Hoe ga ik dit inpassen in mijn leven? Voorziet het in een daadwerkelijke behoefte? (als je elke dag brood maakt en veel bakt is een KitchenAid een welkome hulp, als je denkt dat je met die knappe een KitchenAid in retro mintgroen een keukenprinses wordt, vermoedelijk niet)
  • Hoe vaak ga ik dit gebruiken? Wil je die paaskip over vijf jaar weer eind maart tevoorschijn halen om er een week tegenaan te kijken? Hoe vaak ga je die jurk dragen waar je eigenlijk alleen comfortabel mee kan staan? Houd ik van het type gerechten dat je in een Le Creuset kan bereiden?
  • Hoe is dit product tot stand gekomen? Ik ben niet heiliger dan de paus en koop ook wel eens fast fashion, zeker voor de kinderen maar het in ogenschouw nemen van het hele proces maakt je hopelijk terughoudender. Rijdt je electrische auto zo schoon als je weet dat kinderen van acht werken -en sterven- in kobaltmijnen? Is die Made in China jeans een vervuilde rivier waard? Is het houten kastje nog steeds zo leuk als je bedenkt dat die eik ooit een thuis was van vele duizenden dieren?
  • Wat gebeurt er met dit product als ik er klaar mee ben? In de kledingcontainer voelt misschien als doneren maar je zadelt een ander op met je overconsumptie. Recyclen betekent vaak dat het aan de kust van een arm Afrikaans of Aziatisch land door mensen zonder bescherming en zonder milieumaatregelen wordt ontdaan van wat nog nuttig is terwijl de rest blijft liggen.

Dus, neem een pauze voor je besluit iets te kopen.
Vraag jezelf af wat de echte reden is dat je dit wil kopen.
Neem het hele proces -en niet alleen de periode tussen kopen en afdanken- in ogenschouw.
Blijf bij jezelf.

Minimalistisch leven tip #33: wees niet bang voor ‘ma’

In Japan gebruikt men het begrip ‘ma’ voor het omschrijven van een nuttige pauze, een ruimte tussen de dingen, een betekenisvol stukje leegte. Zonder lege ruimte is er niets. Zonder een pauze tussen woorden, is er geen diep gesprek. Zonder pauze tussen muzieknoten is er alleen geluid. Zonder een ‘pauze’ tussen dingen, is er alleen overweldigend veel.

Ruimte is nodig voor reflectie en groei. Lege ruimte is nodig om dingen te kunnen doen. Een lege kop is nodig om iets in te schenken, leeg papier nodig om onze gedachten aan toe te vertrouwen, leegte in een agenda is nodig om op adem te komen.

In Japan maken mensen een ruimte leeg als ze er klaar zijn met wat ze deden. De futon wordt gelucht en opgevouwen, meubels worden ingeklapt en weggezet en de kalligrafierol is niet helemaal volgeschreven maar slechts voorzien van een paar betekenisvolle karakters.

In Japanse bloemschikkunst, Ikebana, gaat het niet om het zo vol mogelijk zetten van een vaas met zo veel mogelijk uitbundige bloemen maar wordt met een paar bloemen, bladeren en takken een verhaal te vertellen, met veel lege ruimte waarin elk element kan stralen omdat het is wat het is in plaats van te verdrinken tussen de andere dingen. Het lijkt meer op iets dat je in de natuur kan aantreffen in plaats van op de giftige cocktail met duizenden vliegtuigkilometers die mensen hier mooi vinden.

Photo by Jens F on Unsplash

Westerse mensen zijn vaak oncomfortabel met leegte. Is er een lege muur, dan moet daar iets opgehangen. Een lege hoek moet een tafeltje met het een of ander. In een minder vloeiend verlopende conversatie herhalen we wat we al zeiden om de leegte op te vullen. Een outfit moet altijd nog een ketting, sjaaltje, dingetje, om compleet te zijn. We denken dat we allerlei formules moeten volgen voor een goed huwelijk of om waarde te hebben als mens, in plaats van dat zulke dingen zich gewoon mogen ontvouwen mettertijd.

In de loop der jaren heb ik veel gelezen over Japanse cultuur en begrippen. Het is een fascinerend land. Het mooie en de beperking van taal is dat iets er pas lijkt te zijn als je het een naam kan geven. Seijaku, yutori, jihi, yūgen, wabi sabi…. en ma, dus.

‘Ma’ is mooi om toe te passen in het leven en in huis.

Natuurlijk door je huis te ontdoen van spullen die je niet nodig hebt, om zo meer leegte / ruimte te creëren. Ieder het zijne maar ik word er kalm en blij van als er lege lades zijn in mijn kast, als niet elke cm2 van mijn keukenkastjes is opgevuld met spullen, als de meeste muren geen verhaal vertellen maar ruimte laten voor mijn eigen gedachten.

Uiteindelijk, alles om ons heen, heeft een stille boodschap. Als we een schilderij van een storm ophangen, geeft dat een ander gevoel dan wanneer we een paastafereel met kuikentjes en konijntjes daar hangen en als we de muur leeg laten, is er rust.

Een tafel met allerlei stapels spullen, geeft een ander gevoel dan een lege tafel. De lege tafel nodigt uit tot creativiteit of het genieten van een maaltijd, een volle tafel geeft een gevoel van urgentie, stress, van ‘wat ga ik aantreffen onderop de stapel post die daar al drie weken ligt?’

Door ruimte te laten tussen spullen, komen ze meer tot hun recht. Eén kandelaar op tafel. Eén plant in een hoek. Een stapel met vijf kledingstukken per plank, geen vijftien.

Dingen zonder dingen

Ik houd ervan hoe de zon schijnt op de ramen en hoe via de prismastickers, prachtige kleuren op de witte lege muren en de vloer worden geprojecteerd. Hoe het licht van de zon naar binnen valt. Van veranderend licht op de muren. Van lege hoeken en vloeroppervlak waar niet van alles hoeft te gebeuren.

Lege ruimte is niet niets…

Als je een plank of kast hebt, probeer deze dan eens niet helemaal op te vullen. Een stapel boeken, een lamp en een mooi voorwerp zijn misschien al genoeg. Haal wat decoratie die toch niets voor je betekent -de vaasjes van de Hema, de canvas van Ikea, de kleine plantjes die het nooit helemaal goed lijken te doen- weg en leef eens een tijdje zonder. Misschien voelt het in eerste instantie leeg maar het went snel genoeg en hoe heerlijk is het dan als je gedachten niet gehinderd worden door nutteloze objecten.

Wellicht merk je dat met minder eromheen, je geliefde collectie eindelijk tot zijn recht komt. Dat met minder in je agenda de wereld ook doordraait maar dat je jezelf hervindt.
Dat je niet altijd alles hoeft te op te vullen met spullen, voor een ruimte om mooi te zijn.

In een ruimte waar je overbodige dingen zijn verwijderd en de dingen die blijven, voor zichzelf kunnen spreken, voel je je lichter. Ruimte is ruimte, niet slechts leegte. We hoeven een ruimte niet te vullen om deze toch te kunnen laten spreken. Er is zo veel dat geen voorwerp is maar dat wel sfeer toevoegt; geuren, materialen, licht, gezelschap, muziek, geluid….

Ik denk dat iets meer ‘ma’, hoe tegenstrijdig dat eigenlijk klinkt, een zeer positief effect kan hebben op ons welzijn.

Minimalistisch leven tip #32: decoreren zonder decoratie

Decoratiespulletjes kunnen heel snel, heel veel plek innemen. En er zijn zo veel leuke dingen te krijgen voor weinig geld dat het makkelijk is te veel te verzamelen, het overschot in dozen te stoppen voor als het weer in het seizoen, de mode of je smaak komt en voor je het weet heb je veel te veel.

Photo by Cosmin Ursea on Unsplash

Kandelaars, vazen, schalen, dienbladen, muurdecoratie, kleedjes, lampen, bijzondere kaarsen, plantenbakken, waxinelichthouders, fotolijsten, kunstplanten, een collectie mooie maar ongebruikte glazen, plaids en kussens, lampjes, objecten, snijplanken en noem het allemaal maar op, het kan je huis interessanter maken.

Vaker echter staan er te veel verschillende spullen te dringen om aandacht, wat het nogal rommelig maakt. En soms liggen afgedankte spullen jarenlang ruimte in te nemen en te wachten om weer terug in de gratie te komen wat zelden gebeurt terwijl de spullen ondertussen wel ruimte innemen op je kostbare m2’s en je nog kostbaardere hoofd.

Gelukkig kan je een huis ook heel luxe inrichten met dingen die geen dingen zijn. Of, met functionele dingen. Ik bedoel niet dat je je perfect functionerende dingen moet omruilen voor andere dingen maar het in overweging nemen van het uiterlijk van gebruiksvoorwerpen kan helpen om je huis er mooier en kalmer uit te laten zien. Een paar voorbeelden:

  • Mooie plaids. Natuurlijk, voor 5 euro heb je een grote lap fleece met een leuk motiefje maar word je er blij van die te zien liggen? Ze blijven niet mooi, in elk geval. Helaas ben ik erg gevoelig voor wol en veel van de prachtige dekens die hier te koop zijn, irriteren me nog door een spijkerbroek heen. Daarom kocht ik een jaar of vier geleden twee plaids in de uitverkoop van de uitverkoop van nepbont (een kwart van de huidige prijs) en die liggen heel de winter op de bank. Ze zijn mooi om te zien en functioneel.
  • Wierook. Heerlijk, zeker na een maaltijd die geuren achterlaat. Ik vind dat erg onaangenaam maar bij min 10 zet je ook niet zo gauw alle ramen tegen elkaar open. Mijn favorieten zijn gewone Nag Champa en Seven Charkra’s van Green Tree (allebei bij Xenos te krijgen maar gelukkig ook hier)
  • Mooie handdoeken. Diane in Denmark op Youtube koopt als souvenir handdoeken en gebruikt die. Een mooie manier om toch een herinnering te zien aan een reis en geen extra onzin toe te voegen in je huis, mits je ze gebruikt waar ze voor bedoeld zijn.
  • Bloemen. Koop een mooie all round vaas waarin bloemen niet te ver uit elkaar of te dichtbij elkaar staan en kies voor biologische bloemen, of kweek ze zelf
  • Kaarsen. De meest simpele witte kaarsen in de meest simpele kandelaar.
  • Weckpotten. Prachtig met een kaarsje erin, met vondsten van strandwandelingen of met etenswaren als je er tegen kan om die dingen buiten keukenkastjes te zien staan.
  • Kindertekeningen. Er zijn veel leuke manieren om ze te verwerken: in een kalender, verkleinen en een collage van maken en laten afdrukken, in mooie lijsten waarin je ze makkelijk kan wisselen en bewaren…
  • Planten. Duh. Maar liever een paar grote dan een hele berg kleintjes, tenzij het je liefhebberij is.
  • Gebruiksvoorwerpen. Ik heb wel eens geschreven over hoe ik ongeveer 10 tweedehands waterkokers heb versleten voor ik eindelijk de zwarte Le Creuset fluitketel kocht die ik al vijftien jaar wilde. Hij staat bijna altijd op het fornuis, gewoon omdat ie mooi is. Net als mijn Staub pan. Een houten snijplank maakt je keuken niet lelijker, in tegenstelling tot plastic exemplaren.
  • Sentimentele voorwerpen. Als je dingen wil bewaren, waarom dan op zolder of in de schuur waar je ze nooit ziet? Bij mijn broertje hangen de bordjes van de graven van onze opa en oma in de woonkamer. Ieder zijn ding, maar ik vind het mooi dat hij ze al 19 en 23 jaar tentoonstelt. Ze ontbijten aan de oude tafel van andere opa en oma en in hun gang staan een oude dekenkist en kapstok, ook erfstukken.
  • Foto‘s. Doe er iets leuks mee, in plaats van ze ergens in de cloud te vergeten en stroom te laten vreten. Laat er een paar afdrukken en plak ze op een muur of de zijkant van een kast. Ben je ze zat, dan stop je ze in de schoenendoos. Niets mis mee, in mijn beleving.
  • Mooi licht. Op instagram vertelde mijn favoriete minimalistische blogger en schrijfster dat ze in haar woonkamer alleen overhead lights, en een enkele tafellamp heeft. Respect voor de toewijding maar het lijkt me erg deprimerend. (Warm) licht kan zo veel sfeer toevoegen. Een zoutlamp of een dimbare leeslamp… Er zijn peertjes die je kan dimmen door de schakelaar meerdere keren in te drukken zodat je geen dure dimmers hoeft te kopen en schakelaars hoeft te vervangen. Ideaal!
  • Raamstickers. Ik heb op bijna elk raam een sticker als deze , van dit bedrijf. De oudste die ik heb is denk ik van 2018 en is nog als nieuw. Niet verkleurd of verouderd. Er zijn ook stickers die een prima effect geven, leuk als de zon een keer schijnt. Bonus (nou ja, hoofddoel in mijn geval) minder of geen vogels meer die tegen ramen vliegen. Minder inkijk is ook erg fijn.
  • Klokken. Als je toch de tijd op een klok wil zien -ik kan zelf niet wennen aan alleen op mijn telefoon of de oven kijken-, waarom dan niet iets moois en bijzonders, in plaats van een van Ikea (die van ons is van Ikea). Deze is enorm cool -en ietwat buiten budget- maar ze hebben ook betaalbaarder klokjes.
  • Het mooiere exemplaar. Het prijsverschil tussen plastic en natuurlijk materiaal is voor veel dingen vaak slechts een paar euro. Een zeeppompje, pen, notitieboek, tandenborstelhouder, plantenpot, gieter…. bespaar niet op deze dingen, want de plastic rommel wordt een ergernis.
  • Geluid. Een gezellig achtergrondmuziekje maakt een groot verschil in sfeer. Ik luister zelden nog metal en speel vaak chillhop, nordic ambient of klassiek. Het kan verkeren.
  • Boeken. Een paar mooie boeken opgestapeld met een kaars erop… waarom niet.
  • Manden. We hebben allemaal spullen die terug naar hun plek moeten en om ons nek niet te breken en alles netjes te houden, leggen we die beter niet op de trap of het aanrecht. Koop een mooie mand om alles wat terug op zijn plek moet, tijdelijk te verzamelen. Netter dan een plastic wasmand of shopper.
  • Vuilnisbakken. Als je ze toch niet in een kastje weggewerkt krijgt, waarom dan tegen tegen een aftands grijs plastic ding aankijken? Een mooie Brabantia kost, als je aanbiedingen in de gaten houdt, ook de wereld niet uit en is een stuk aangenamer aan het oog, voor de komende heel veel jaar.
  • Mooie apparaten. Als je dan toch een apparaat -platenspeler, waterkoker of koffiezetapparaat- in het zicht gaat hebben, let dan ook op de esthetische waarde van het ding in kwestie zodat je je er niet aan gaat ergeren.
  • Eetbare en composteerbare seizoensproducten. Noten, sinaasappels met kruidnagel en hulststakken met kerst, geverfde eieren en uitlopende takken met Pasen, fruit in de zomer, appels en pompoenen in de herfst.
  • Al die andere dingen. Rajiv Surendra op youtube gaat hierin vrij ver (ik zou nooit 2500 dollar betalen voor een kraan) maar zijn toewijding aan het alleen kopen van echt mooie dingen heeft me wel anders naar dingen laten kijken. De man is een absoluut creatief genie en ja, als je zorgt dat al je kleine dagelijkse dingen mooi zijn, is je leven mooier en verdwijnt de neiging om steeds weer iets nieuws te kopen, als vanzelf. Als je nieuwigheid en consumentisme verruilt voor kwaliteit, weldoordachte dingen en focus op het gebruiksplezier dat iets je de komende tien jaren, in plaats van tien dagen geeft, is je leven mooier.

Zie je wel, geen wandrekjes, boeddhahoofden op stokjes, kankerverwekkende geurstokjes, bijzettafels, mdf paasdecoratie en bloempotten in de vorm van zwanen en konijnen nodig 🙂

Minimalistisch leven tip #31: beperk de microbeslissingen

Photo by Aida Batres on Unsplash

Bijna onbeperkte keuze lijkt leuk maar is vervelend voor onze hersenen. Die varen niet wel bij de dingen waarmee ze niet geëvolueerd zijn. Megasteden, kantoortuinen, sterk bewerkt eten, mensenmassa’s, beton, schermstaren, het wereldnieuws, suiker…. en te veel beslissingen over niet-essentiële zaken.

Wilskracht en het vermogen om beslissingen goed te nemen, zijn niet oneindig. Daarom is het aan het begin van een winkelronde makkelijker om ‘nee’ te zeggen tegen ongezonde dingen (of je kinderen die daarom zeuren) dan aan het einde, als je je door 54 soorten pindakaas, 340 soorten kaas, 33 soorten hagelslag, 104 soorten melk en 116 verleidelijk opgestelde speciale aanbiedingen hebt heen gewerkt. Daarom ontbijt je gezond, lunch je redelijk verantwoord en bestel je ’s avonds een pizza. Daarom koop je ’s avonds laat makkelijker onzin online dan ’s ochtends vroeg.

Minimalisme zorgt ervoor dat we zo veel mogelijk onnodige beslissingen elimineren.

Ons is ingeprent dat minder keuze het leven saaier maakt maar welbeschouwd is je druk maken over kleine, pietluttige dingen toch ook heel saai? Ik mis die keuzes niet. Met minimalisme heb ik heb meer waardering voor de dingen die ik heb en een stuk meer geduld voor belangrijker zaken.

Minder meuk = minder beslissingen = een helderder hoofd

Over veel hoef ik helemaal niet na te denken en dat maakt me blij. Voor mij is meer variatie vooral meer gedoe. Het brengt zelden het plezier dat ze me zeggen dat het brengt. Er is slechts meer keuzestress.

Nee, ik wil niet nadenken over welke koffiemok ik gebruik, wat ik eet voor ontbijt, welke schoenen bij welke tas passen, of dit kledingstuk wel past bij dat kledingstuk, wat ik met mijn haar doe vandaag, welke geurkaars ik aansteek, welke kleur lippenstift past bij mijn oogschaduw, welke netflix serie we gaan kijken, welk vakantieresort we boeken, welke van de 52 opties in stof, 15 opties voor pootjes en 130 opstellingen we kiezen voor een nieuw bankstel, welke pen ik vandaag gebruik, welke smaak koffie we drinken, welke soort jam of pindakaas we kopen of om eindeloos door pagina na pagina op webwinkels te scrollen.

Het klinkt dramatisch, alsof we stressen omdat we de blauwe of de groene mok moeten nemen of omdat we moeten kiezen tussen biologische of suikervrije ketchup. Dat is niet het geval. We kunnen heel veel hebben….

maar!

Het is wel zo dat al deze kleine dingetjes bij elkaar opgeteld een groot ding worden en ons vermogen om grotere beslissingen te nemen en uiteindelijk onze gezondheid, ondermijnen. Het is een sneeuwbaleffect.

Hoe meer opties we onszelf geven in alles, des te lastiger het is om een beslissing te maken. Je put je vermogen om te beslissingen te nemen over belangrijke zaken uit met beslissingen over onzin als koffiemokken, ontbijtgranen, handtassen en accessoires.

Die qual der wahl

Als je ’s ochtends niet kan kiezen wat je wil dragen, je je door tientallen make-up items heen moet werken om je favorieten te vinden, de keukenlade vol zit met aangebroken verpakkingen, er tig bekers in je kast staan die eigenlijk helemaal niet fijn zijn om uit te drinken en je favoriet nog in de vieze vaatwasser zit, als je planchet zo vol staat dat het lastig schoon te maken is en overal zit haar en stof tussen, als je kinderen zich niet zelf kunnen aankleden omdat hun kledingkast villa kakelbont is en je vergeet je portemonnee in de tas van de dag mee te nemen, dan heb je voor half 9 ’s ochtends al het gevoel een marathon te hebben gelopen, geestelijk.

Dat geeft stress. Stress is slecht voor onze gezondheid en ons vermogen om met de tegenslagen die er nu eenmaal soms zijn, om te gaan. Meer opties hebben, geeft meer rommel en dat is iets dat vooral vrouwen stress geeft. Jaja, niet eerlijk maar wel de realiteit.

Cortisol, het stresshormoon is nuttig in acute situaties maar niet als het chronisch wordt waardoor het constant circuleert in je lichaam, wat het geval is als we ons leven te vol stoppen met dingen die er helemaal niet toe doen en we te veel te veel kleine beslissingen moeten nemen over onbelangrijke zaken.

Cortisol zorgt dat we slechter slapen, dat je lichaam minder effectief oestrogeen afbreekt en dat je immuunsysteem minder effectief is.

Ik bedoel echt niet te zeggen dat je griep of PMS wordt veroorzaakt door het feit dat je 15 handtassen en 12 pakken ontbijtgranen hebt maar dat de dingen zelden op zichzelf staan en allemaal op een subtiele manier in elkaar grijpen, is wel zo.

Een paar manieren om minder te keuzes te hoeven maken:

  • Bedenk van de dingen in je leven of meer keuze meer vrijheid, of meer beperking geeft. Maken al die opties je echt gelukkiger?
  • Beperk je garderobe tot een stijl. Een thema. Een kleurpalet. (je kan jezelf prima kleden met vier kleuren, niet zijnde zwart, grijs en camel)
  • Neem een simpele haarstijl. Niets mis het altijd of meestal het zelfde.
  • Idem voor make up. Waarom zou je elke week een ander gezicht willen? Alleen maar gedoe, alsof je zelf niet weet wie je bent.
  • Maak een menuplan voor een week en eet de week daarna, en daarna, en daarna hetzelfde. Ga pas weer moeilijk doen als je het rustiger hebt.
  • Eet elke dag hetzelfde voor ontbijt. Gewoon iets simpels en voedends.
  • Kies schoenen en tassen in dezelfde kleur zodat alles bij elkaar past.
  • Eén is genoeg, in veel gevallen.
  • Vind een perfecte stijl ondergoed en comfortabele sokken en koop genoeg van die stijl voor een week zodat je nooit meer rondloopt met afzakkende sokken en inkruipend ondergoed (de horror!)
  • Ontrommel je huis: weg met back ups en dingen die je niet wekelijks gebruikt.
  • Beperk sociale dingen tot drie dagen per week en zeg de rest van de tijd dat je al iets hebt. Dat heb je ook: een eigen leven en behoefte aan rust.
  • Vereenvoudig alles.
  • Koop tweedehands: het is zelden 100% wat je zoekt maar het scheelt veel zoekwerk naar ‘het perfecte ding’. Goed genoeg is ook mooi.
  • Heb vaste dagen voor taken, zoals woensdag voor life admin, donderdag voor boodschappen en klusjes buitenshuis en vrijdag voor een snelle opfrisbeurt van het huis. Het haalt heel veel giswerk uit je huishouden.
  • Verwacht geen wonderen van make up en cosmetica, gebruik wat je hebt en koop nieuw als het op is in plaats van tientallen aangebroken potjes te verzamelen.
  • Kies voor veelzijdige, multifunctionele producten.
  • Koop maximaal twee kleuren nagellak. Koop pas nieuw als het andere op is. Ga niet op een zoektocht naar De Perfecte Kleur Rood als die je met 49 aangebroken potjes ‘net niet’ opzadelt, ofzo
  • Breek niet meer dan een pak koekjes / beleg / hagelslag / ontbijtspul aan per keer.
  • Kies voor seizoenloos in onder meer decoratie, plaids, kleding en keukenspullen.
  • Denk eerst goed na wat je zelf wil van een tas of een jurk of agenda en ga op zoek naar het juiste exemplaar in plaats van je in de winkel te laten verleiden tot iets wat het toch niet helemaal is. Alle impulsaankopen die je leven verrommelen maken simpele beslissingen ingewikkeld. Als iets dat je heel veel gebruikt niet helemaal naar je zin is, blijf je op zoek naar iets anders.
  • Kies veelzijdige kleding. Met een simpele jurk in een effen kleur of donkerblauwe jeans in een tijdloos model kan je alle kanten op. Dat zelfde geldt voor niet al te hoge hakken, normale zolen, klassieke handtassen, effen panty’s, neutrale basics (of dat nu een mosgroene lange rok is of een pantalon)…

Is er al zo veel keuze

Niet alle keuze is slecht natuurlijk. Bijna niemand wil leven in een steriele omgeving met acht dezelfde overhemden en broeken in de kast, met dezelfde muziek op repeat, elke dag het zelfde etend. Er is echter al zo veel variatie, in goede en fijne dingen. Als we ons hiervan meer bewust worden, als we erbij stilstaan, verrijkt dat ons leven.

  • De boeken die we lezen en de dingen die we daaruit leren
  • Wandelingen die we maken
  • De mensen die we spreken
  • De gerechten die we koken
  • De combinaties die we maken met de kledingstukken die we hebben: als alles bij elkaar past, zijn de mogelijkheden bijna eindeloos
  • Muziek die we luisteren
  • Onze gedachten en observaties
  • Veranderingen in de natuur en het weer en het licht zoals dat naar binnen valt
  • De dingen die we meemaken
  • Hoe we de spullen in ons huis neerzetten
  • Groenten en fruit die in het seizoen zijn, seizoensgerechten
  • Kinderen die elke dag nieuwe verhalen hebben, goede gesprekken met geliefden
  • Emoties en gevoelens
  • Dingen die we leren; feiten, levenslessen….
  • Dingen die het leven nu eenmaal ‘naar je toe gooit’
  • Planten die groeien en vogels die luidruchtiger worden naarmate het lichter wordt
  • Films die we kijken, prachtige en interessante ‘content’ op youtube om te bekijken
  • Je lijf dat verandert als je er meer gezond eten in stopt en het vaker uit wandelen stuurt
  • Mensen die tegenkomt, bekijk ze alsof je een antropoloog bent. David Attenborough-stemmetje erbij…
  • Planten en bomen in de natuur

Het idee dat oneindige keuze in consumptiegoederen ons blij en gelukkig maakt, is gewoonweg een van de vele leugens van het kapitalisme. Val er niet voor. Het tegenovergestelde is vaak waar 🙂

MInimalistisch leven tip #30: ga voor natuurlijk (zonder hoge kosten of stress)

Photo by Milada Vigerova on Unsplash

Al heel lang let ik op wat voor textiel ik koop als het gaat om beddengoed en kleding maar voor mezelf vind ik het lastig omdat ik niet altijd kan vinden wat ik zoek. Ook voor de twee jongste (meisjes) lijkt er steeds minder verantwoorde keuze naarmate ze ouder worden. Maat 146 – 164 is een beetje grijs gebied, vind ik.

De problemen met kunstvezels zijn al langer bekend. Ze zijn ronduit slecht voor de gezondheid van de planeet en van jezelf. Er zijn duizenden artikelen online die je haarfijn uitleggen wat de nadelen zijn van met name polyester, de meest gebruikte kunststof dus dat doe ik niet nog een keer.

de vershittificering van kleding

Ondertussen wordt steeds meer kleding gemaakt van (een mengsel met een deel) kunstvezels. En kost het meer dan ooit!

Het gebeurt vaak dat ik een mooie jurk zie, in het iets duurdere segment, die volledig is gemaakt van polyester. Of een prachtige trui, met 60% kunstvezels. En niet alleen trendkleding maar ook spullen die voorheen gemaakt waren van 100% katoen zoals hoodies, t-shirts en jeans bevatten steeds vaker en steeds meer plastic.

Tweedehands winkels hangen helaas ook vol met afgedankt synthetisch spul. Kleding uit de tijd van voor de grote fastfashionisering is duurder dan toen het gemaakt werd als je het koopt op ebay of etsy.

En als het nu nog steviger was en langer meeging -het verweer van menig fabrikant om deze materialen te gebruiken- maar dat is ook alles behalve het geval.

Natuurlijk is saai?

Ik vind zelden wat ik zoek in natuurlijke materialen. Waarom is een warme jurk boven de knie met lange simpele mouwen, getailleerd, zonder strikjes en printjes in niet grijs, zwart of beige onvindbaar? Als jeans en een trui of t-shirt je stijl is, is het makkelijk maar ik draag dat alleen uit praktische overweging.

Oke, einde rant.

Tegenwoordig krijg ik echter serieus restless legs in een legging of synthetische broek (het kostte wat tijd om erachter te komen dat dat het euvel was) en word ik iebelig van mijn acryl lievelingstrui, terwijl ik daar eerder prima tegen kon dus. Dan moet je toch wat doen. Concessies, bijvoorbeeld.

20% van de moeite, 80% van het resultaat-tips

Het is onzin om je hele garderobe te ontdoen van elke vorm van kunstvezel. Nieuwe spullen produceren geeft ook een fikse milieubelasting. Ik zag filmpjes op youtube waarin mensen perfect goede buitenkleding of blazers wegdeden, want synthetic.

Het komt op mij over als simpelweg een ‘groen’ excuus om meer te consumeren!

Je kan alles doneren uit angst voor microfiber shedding maar op een ander mens of waar veel kleding uit donatieprogramma’s terecht komt (ergens op aan de Afrikaanse kust of een Chileense afvalhoop) doen ze dat ook.

Stress om zulke dingen vaak nog slechter dan waar je om strest. Er is zo veel ‘slecht’.

Opdragen (in het geval van truien en andere buitenlaag kleding) en uiteindelijk in het restafval lijkt mij de meest milieuvriendelijke optie. Recycled polyester komt van PET-flessen, niet van polyester kleding.

Met een paar kleine aanpassingen (20% van de moeite), vermijd je gelukkig een groot deel (80% of meer) van de problemen. Ah, het Pareto principe. Prachtig.

  1. Kies beddengoed in een natuurlijk materiaal. Ik vind linnen heerlijk omdat het warm voelt in de winter en fris in de zomer maar katoen is ook prima. Ook steeds meer beddengoed is een katoen – polyestermix dus check de labels.
  2. Idem met pyjama’s als je die draagt. Ik vind nachtkleding een gruwel, al die vouwen en randjes en opkruipende broeken of jurken maar als je lichaam zich ligt te herstellen doet het dat liever in katoen, hennep, zijde of linnen dan polyester.
  3. Kies natuurlijke materialen voor de dingen die je dicht op je lijf draagt. Hemdjes, longsleeves en broeken, of jurken in de zomer. Het loont om iets meer te betalen voor goede kwaliteit maar ik heb simpele strakke tops met lange mouw van H&M die al drie jaar intensief gedragen worden door mijn dochter en mij die nog perfect zijn.
  4. Kies voor natuurlijke sportkleding. De negatieve effecten van polyester worden vergroot als je erin loopt te zweten.
  5. Koop een panty met wol, zoals van Oroblu of Wolford.
  6. Installeer een microplasticsfilter aan de wasmachine. Die van ons moet nog geïnstalleerd maar kostte omgerekend 9 euro bij Power. Mijn doel is helemaal geen plastic meer in garderobes maar voor de tussentijd is dit een goede oplossing voor die paar artikelen (werkkleding, een fleecetrui, sokken) die ‘shedden’.
  7. Ik schreef het al eerder: behandel je fast fashion als dure kleding. Flikker niet alles zo maar bij elkaar op 40 graden drie uur lang met een agressief wasmiddel maar behandel de kleding die je hebt netjes zodat het langer meegaat. Was zo koud mogelijk met soort bij soort, op stand delicaat met een mild wasmiddel en droog aan de lijn om shedding tot een minimum te beperken. Gebruik wasnetjes. Lelijke vlekken kan je vooraf behandelen met ossegalzeep, zodat je op een lichter programma kan wassen.

Vervang je spullen langzaamaan door natuurlijke materialen. Er is geen reden om er hysterisch over te doen, hoewel ik voor kleine kinderen wel een uitzondering zou maken en helemaal geen synthetische materialen zou gebruiken.

Niet alles is alleen maar slecht

Ook zijn sommige kunstvezels, in mijn opinie, beter dan natuurlijke vezels. De dikste wollen jas is echt niet zo lekker warm als mijn polyester gevoerde parka (wel twintig keer zo zwaar) en krijg die maar eens droog!

En katoenen ondergoed… het meeste zegt toch ‘blijf uit de buurt want ik ben ongesteld of anderszins ongeinteresseerd.’ Vind ik dan he? (ik zweer bij Hanky Panky en Cosabella voor sexy, vrouwelijk en extreem comfortabel).

Goede merken?

Hier is het lastiger kleding kopen dan in Nederland omdat alles van buiten Noorwegen met 25% BTW en tollavgift wordt belast maar er zijn meer dan genoeg behulpzame topics op Reddit, onder meer.

Als je lieve Engelse kennissen hebt, is Community Clothing een aanrader voor in de UK gemaakte 100% natuurlijke (sport)kleding. Helaas sturen ze nog niet buiten de landsgrenzen. Ik kocht longsleeve shirts en een lamswollen trui voor de man hier (mijn penvriendin stuurde het op) en ik kan na anderhalf jaar gebruik, beamen dat het van perfecte kwaliteit is.

PompdeLuxe is een mooi merk voor kinderen met betaalbare, veelal natuurlijke kleding zonder idiote teksten of schreeuwerige kleuren.

Les Deux voor heren t-shirts blijven lang mooi. Diesel en Tommy Hilfiger spijkerbroeken.

Hier een lange lijst met merken die in EU geproduceerd zijn, maar niet per definitie met natuurlijke materialen.

Als je kleding koopt die in de EU is gemaakt weet je in elk geval dat de producenten zich aan heel veel meer milieuregels hebben gehouden dan wanneer je kleding koopt die gemaakt is in Bangladesh.

In het boek Less – Stop Buying so much Rubbish van Patrick Grant, de man achter onder meer Community Clothing, staat een lange lijst met in UK geproduceerde waren, het meeste in natuurlijke materialen omdat deze uiteindelijk superieur zijn in kwaliteit en duurzaamheid, denk aan Harris Tweed en Barbour kleding.

Merken die zich met veel bombarie op sociale media en via influencers presenteren als God’s gift aan het milieu (Pact, Organic Basics) zijn doorgaans niet geweldig van kwaliteit (of de kwaliteit vermindert als de hype groot genoeg is) maar merken die al stilletjes decennialang hetzelfde doen, zijn dat wel, aangezien perfecte kwaliteit naast nieuwigheid, luxe imago, hype en dumpprijzen, de enige manier is om zo lang te overleven.

Een influencer die jou naar de website van een dergelijke winkel wil bewegen, zal natuurlijk van alles roepen over microplastics in je hersens, endocrine disruptors en hoe je zenuwstelsel langzaam wordt opgegeten door microvezels uit je kleding. Neem het met een korrel zout. Je overleeft het wel. Focus op de makkelijke dingen en laat de lastiger kwesties zich oplossen in het verloop van de tijd.

De helderheid van een no buy challenge

Januari voelt als een zucht van verlichting voor mij. De donkerste dagen liggen weer achter ons en wat het weer ook doet, over een paar weken krijgt de zon meer warmte, over iets meer dan twee maanden landen de eerste witte kwikstaartjes en donkerder wordt het het komende half jaar niet.

Na een maand van overdaad, is de maand van soberheid die erop volgt als in een kristalhelder meer springen op een hete dag.

Nee, geen blue monday voor mij en mijn gemoed, ook al is het landschap nog zo mistig en monochroom.

Alle goede voornemens op een stokje…

Een nieuw jaar betekent een boel ‘challenges’ en ‘dit jaar wordt alles beter’ op het internet. Ik heb daar gemengde gevoelens over. Het is goed om te testen of je iets kan (ik weet dat ik met plezier tussen de ijsschotsen kan zwemmen bijvoorbeeld) maar het moet geen vrijbrief zijn om erna, zonder verdere reflectie, door te gaan met hoe je het ervoor ook deed.

Met moeite een ‘no spend januari’ voltooien en al tijdens die maand reikhalzend uitkijken naar 1 februari als je weer mag kopen, doet niets voor blijvende gedragsverandering. Of een dry januari en op 1 februari verder gaan waar je op 31 december gebleven was.

Wat je echt wil, met een no spend periode

Maar iets moois gebeurt als je niets koopt en je je bewust wordt van je gedrag. Normaal had je misschien die winkel in gelopen of die winkelapp geopend en nu… wel, je koopt niets dus wat heeft het voor zin? Niets.

Dan maar een boek lezen, een brief schrijven, een film kijken of vroeg naar bed. Wat dan ook. Iets anders dan kopen, lezen over kopen, kijken naar kopen, denken over kopen, lijstjes maken om te kopen…

Je begint wat je hebt, meer te waarderen als je je bezig gaat houden niet met meer, maar met wat je hebt.

Eigenlijk had je al een prima mascara, wollen trui, paar enkellaarsjes en een flinke stapel boeken om te lezen.

Je make up ziet eruit als nieuw als je je kwasten schoonmaakt en je je spullen schoonveegt met een doekje. Netjes opruimen, de ongebruikte en ongeliefde dingen eruit en tadaa, een stralende collectie favorieten.

Je koopt geen nieuwe planten maar leert hoe je de planten die je hebt, kan stekken. Of beter verzorgen zodat ze niet dood gaan.

Je stopt je plaids, dekens en kussens een rondje in de droger zodat ze weer als nieuw voelen. De luxe ❤

Je vesten en truien zijn weer als nieuw als je de pillen verwijdert.
Je ongebruikte favoriete blouse die een knoop mist, krijgt zijn knoopje weer terug en kan terug in de roulatie.
Die prachtige jas met die iets te wijde taille die al twee jaar in je kast ligt, wordt eindelijk afgegeven bij de Gouden Schaar en een week later heb je de perfecte jas.

Alle aangebroken zakjes en pakjes met watisheteigenlijk worden uit de kast gehaald en weggegooid, wat ruimte maakt voor koken met verse producten en echte kruiden. Andere ongebruikte producten worden onverwacht lekkere gerechten die misschien wel in de roulatie blijven.

Het maakt mij blij om outfits te herhalen en mijn favoriete trui aan te trekken. Om een rondje door het huis te maken en te kijken wat ik kan doen met de dingen die ik al heb. Simpelweg je spullen op een andere plek zetten kan het al laten lijken alsof je iets nieuws hebt. Het is een plezier om een product op te gebruiken of iets creatiefs te verzinnen met iets dat je al hebt.

Hoe overconsumptie je persoonlijkheid en smaakt uitwist

Trends volgen en overconsumeren komt naar mijn idee voor uit onzekerheid. Over de eigen financiële of sociale positie, bijvoorbeeld. Over het eigen kunnen. Over de eigen creativiteit en vindingrijkheid. Over onze eigen smaak.

Door een gebrek aan authenticiteit en gebrek aan zelfkennis. Dat is wat moderne cultuur doet: het wist je eigen persoonlijkheid en smaak uit en vertelt je dat je xyz nodig hebt om geaccepteerd te worden (haha), jezelf te zijn en uit te communiceren naar anderen wie je bent.

Maar die anderen, die geven geen f. Die zijn zelf veel te druk bezig met wat ze nodig denken te hebben om te communiceren wie ze zijn. De ironie 🙂 Met het afbetalen van de lening voor de electrische BMW (virtue signaling en opscheppen in een) of het logo op hun tas of de honderden kleine aankoopjes waartoe ze zich heel de tijd verleiden waarvan ze steeds maar weer hopen dat het iets toevoegt.

Als je de winkels, trends, sociale media en andere verkopers (magazines, tv-programma’s) negeert, ontstaat er duidelijkheid. Duidelijkheid over wat je wil. Wat je mooi vindt. Wat je het liefst draagt en leest en doet. Waarmee je je wil omringen. Wat je wil doen met je leven misschien zelfs wel. Over wat je liever hebt: kasten vol spulletjes of een solide banksaldo.

Wat we willen

De meesten van ons, willen niet datgene waar we ons geld aan uitgeven. We willen een makkelijk en aangenaam huis in een gezellige buurt met spullen die iets voor ons betekenen. Een noodfonds en wat spaargeld. Een hoofd dat er niet uitziet als een grindtegel maar we hoeven ook geen supermodellen te zijn; gewoon goed in ons vel zitten is genoeg. Genoeg tijd met de kinderen, vrienden, familie en onszelf. Stoppen met werken in onze goede jaren en niet pas als we niet meer rendabel zijn op de arbeidsmarkt. Een paar mooie reizen maken. Ons eigen hart volgen en pad bewandelen. Werk doen waarbij we het idee hebben iets bij te dragen aan een betere wereld.

Minimalistisch leven tip #30: weet waarom en wanneer je koopt

Je moet geen boodschappen doen als je flinke trek hebt en je moet jezelf niet loslaten in winkelcentra of op shopping apps als je jezelf rot voelt.

Hoe algoritmes en sociale media je manipuleren

Maandagochtend is een tijdstip waarop veel vrouwen zich blijkbaar niet op hun best voelen. De beste tijd voor de aanbieders van cosmetica, kleding en andere welzijnsspulletjes.

Een van de vele schandalen van Facebook is dat ze jonge meisjes die net een selfie verwijderen van hun profiel, of uploaden maar niet posten, reclames laten zien voor afslankpillen, foundation en wel ja, nose jobs.

Zum kotzen of niet dan, zulke praktijken. Zo subtiel en schaamteloos tegelijkertijd.

Zelfkennis is de beste verdediging

Jezelf kennen is belangrijk. Niet dat we er ooit echt achter komen wie we zijn maar inzicht krijgen in je eigen gedrag is essentieel om te zorgen dat anderen dat minder makkelijk kunnen manipuleren.

Wanneer ben je het meest geneigd om dingen te kopen? Voor mij is dat in maart, als het echt weer licht wordt en dat licht ongenadig elk vlekje op mijn winters bleke gezicht en uitgegroeide haar belicht. Als de zon elk hoekje in huis beschijnt. Als het winterse zwart en teal en donkerrood schreeuwen om vervangen te worden door iets vrolijkers, ondanks dat ik me totaal niet op mijn gemak voel in lichte kleurtjes.

En de zomer, wanneer ik verlang naar de beschutting van het herfstlicht en donkerder nachten. Dan heb ik de neiging om muren donker te verven, stapels boeken met kandelaars als versiering neer te zetten en plaids op de bank te gooien.

Rond dag 23 van mijn cyclus ben ik meer geneigd om op een winkelwebsite te scrollen en mooie kleding in een mandje te leggen dan daarbuiten. Waarom? Ik voel me dan niet op mijn best en we weten allemaal dat nieuwe kleding daartegen helpt.

(Handig joh, zo’n cyclus-app: weten ze precies wanneer ze je wat moeten laten zien. Deze app en hun 291 partners waar je zonder nadenken ‘alles accepteren’ tegen zegt, weten precies wat ze doen.)

De momenten waarop we kwetsbaar zijn

Voor anderen is het misschien na een week hard werken. Als er ruzie met iemand is. Als de kinderen veel aandacht vragen. Als het herfst wordt. Na te veel social media of na het doorbladeren van de septembereditie van Vogue. Als je je te dik voelt. Als je enthousiast bent over een nieuwe routine die zo veel belovend klinkt. Als je bijna ongesteld wordt. Als een influencer haar supplementen aanprijst voor precies wat jij denkt te mankeren. Als een apparaat je belooft om in een kwartier de heerlijkste maaltijden op tafel te zetten terwijl het leven je overweldigt.

Meten is weten

Check gewoon eens je bankafschriften of de accounts van je favoriete winkels. Weet je nog waarom je kocht wat je kocht? Wat dacht je te kopen? Wat bleek het, in de praktijk? Gebruik je het nog? Draag je het? Gaf het je het gevoel waarnaar je op zoek was?

Of: schrijf een maand al je uitgaven op. Zonder veroordelen. En ga ja wat je deed besluiten tot kopen over te gaan. Waarom kocht je het pak koekjes? De rok? Het mandje vol sopjes en verfjes bij de voordeeldrogist?

Hoe voel je je nu over die aankopen? Hebben ze je leven aangenamer of mooier of makkelijker gemaakt? Je relaties verbeterd? Je gezonder of slanker gemaakt?

En: wat was beter geweest dan iets kopen?

Wat wilde je eigenlijk?

In plaats van kleding, wil je misschien gezonder eten en een lijf waarmee je blij bent.
In plaats van kleding in maart, wil je misschien gewoon de zon op je gezicht en lekker naar buiten zonder dikke jas.
In plaats van een airfryer of slowcooker, wil je misschien meer tijd in de avond om rustig te kunnen koken en eten in plaats van na een uur file en acht uur op kantoor ook nog eens in de keuken te moeten presteren.
In plaats van het dure koffiezetapparaat, wil je misschien gewoon meer -en met aandacht- kunnen genieten van je koffie die je normaal staand aan het aanrecht drinkt.
In plaats van yogamatten, -blokken, -ballen en -programma’s wil je misschien gewoon tijd om tien minuten, in je eentje een paar stretchoefeningen te doen zonder dat er kinderen aan je benen hangen of aan je hoofd jengelen.
In plaats van nieuwe cosmetica, wil je misschien de gezondere tint die je bereikt met minder alcohol en sigaretten, meer water, groenten en fruit en frisse lucht.
De enorme eiken tafel met acht luxe stoelen staat misschien symbool voor je behoefte aan meer tijd met en voor vrienden.

Helaas, hoe harder we blijven rennen op dat tredmolentje, des te verder raken deze echte verlangens buiten bereik.

Wiskunde

Het is zo simpel: als je minder koopt, houd je meer over. Als je minder koopt en minder hoeft te verdienen, hoef je minder hard te werken.

Als je steeds verbonden bent met media die erop gericht zijn jou te manipuleren en misleiden om aan je te verdienen, maak je je kwetsbaar.

Als je niet zelf besluit dat je beter kan gaan wandelen, tekenen, kruiswoordpuzzels doen, vroeg naar bed gaan of een boek lezen maar gaat scrollen en winkelen, zet je alles in je hoofd wijd open om gemanipuleerd te worden op de momenten dat je daar het meest vatbaar voor bent .

Om een kort verhaal lang te maken

In plaats van jezelf op een goede dag te vertellen: ik koop NOOIT meer iets nieuws en jezelf een faal te vinden als je toch voor de bijl gaat, kan je beter de tijd nemen om erachter te komen wanneer en waarom je koopt.

Marketing is zo manipulatief en zo verfijnd, dat alleen kennis van je eigen gewoontes en valkuilen een goede bescherming kan bieden. En ad blockers, ‘deactiveer account’ en snipp snapp snute, da er eventyret ute!

Fijne dag allemaal!

Minimalistisch leven tip #29: stop met ontrommelen

Januari is de maand bij uitstek om op te ruimen, uit te zoeken en plaats te maken voor nieuwe dingen. Absoluut! Maar hoe vaak gebeurt het dat elke paar maanden dezelfde spullen en producten worden opgeruimd… en vervangen? Door… min of meer het zelfde?

Er is een paar maanden na de euforie van de opruiming weer te veel speelgoed, knutselspul, cosmetica, haarspul, ongebruikte keukenapparaten, koffiebekers, kleding, oplossingen voor dingen die niet eens echt problemen waren, sierkussentjes, plaids, boeken…..

Photo by Orgalux on Unsplash

Ik snap het; als we eindelijk onze spullen onder controle hebben is het verleidelijk om meer toe te voegen. Het leven voelt kalmer en onze spullen onder controle: dan kopen we nu dingen die we echt leuk vinden. Denken we.

Vaak maken we echter wederom dezelfde, niet echt doordachte keuzes en stroomt ons huis weer vol. We zeggen ‘ja’ tegen krijgertjes, tegen ‘wel leuke’ dingen die we tweedehands vinden, tegen goedkope dingen bij de discountwinkels, sjouwen dingen mee van de straat omdat het anders weggegooid wordt….

Of: in een winkel, met zo veel opties en mensen en een paar babbelende kinderen, kijken we niet goed naar ingrediënten om er pas thuis achter te komen dat we plastic crèmespoeling of waterproof i.p.v. gewone mascara hebben gekocht. Argh!

Nieuwe spullen, bovenop de dingen die we daadwerkelijk nodig hebben, beloven veel maar brengen weinig. Ik weet het, ik heb mijn vingers daar ook aan gesneden. Dan voelde ik me schuldig om iets duurs te kopen dat ik echt leuk vond en kocht ik drie keer iets net-niets en de vierde keer alsnog de goede kwaliteit die ik direct had moeten aanschaffen.

Of ik dacht: ik gebruik nooit meer nagellak, om dan na een paar maanden zo vreselijk veel zin te hebben in een mooi kleurtje. Of planten: ik gaf eens al mijn planten weg, om het daarna wel heel kaal te vinden en weer een paar verse plantjes aan te schaffen.

Photo by pure julia on Unsplash

De cyclus stopt nooit als je je laat meevoeren door hetgeen je wordt aangeboden. Er zijn gewoon veel verleidelijke producten. En loze beloften. En tegenwoordig is het baggerkwaliteit wat de klok slaat, ook nog eens!

De declutter-cyclus

Maak ruimte door te ontrommelen-> geniet van lege ruimte -> raak verveeld door lege ruimte -> voeg spullen toe -> voel je schuldig over aankopen -> raak overweldigd door overdaad aan spullen -> declutter spullen en voel je goed en licht -> etc.

Dat is een cyclus die moet stoppen. Het voelt goed om ons teveel ergens anders heen te brengen maar voor blijvend resultaat, zullen we de instroom van spullen ernstig moeten beperken.

De aarde, onze portemonnee en ons innerlijke mens zullen ons dankbaar zijn.

Het maken van gedegen beslissingen over de dingen waarmee we ons omringen en die we dag in dag uit willen gebruiken, is iets dat we moeten leren.

Stel dat…. je niets meer kon kopen?

De perfecte spullen bestaan niet. Hoe zouden we echter onze spullen behandelen als we niet naar believen nieuwe dingen konden kopen, of als alles dubbel zo duur was? Als we wisten dat we met het exemplaar dat we kochten, een paar jaar of decennia moesten doen? Dat we het op moesten gebruiken en repareren tot dat niet meer kon, voor we nieuw kochten?

Daar probeer ik zo veel mogelijk naar te leven. Er zijn nog steeds soms dingen die we uitlezen, waar we uitgroeien, die we ontgroeien of uitkijken of die we gewoon niet meer nodig hebben.

Ik bedoel ook absoluut niet dat we ons tot in lengte van dagen door een berg miskopen heen moeten werken en outfits moeten dragen die ons miserabel maken. Alsjeblieft, doe de dingen die niets toevoegen, weg. Wees niet bang een de artefacten van een oude versie van jezelf, de deur te wijzen.

We groeien, we verhuizen, we veranderen, we krijgen nieuwe interesses, we komen aan, vallen af, krijgen kinderen die uiteindelijk de deur uit gaan en bij veel van die veranderingen, horen andere spullen. Daar is niets mis mee.

Wat ik wil zeggen is (niet in de laatste plaats tegen mezelf!) dat we moeten stoppen met bovengenoemde cyclus door:

  1. Heel goed na te denken of we iets daadwerkelijk nodig hebben. Grote kans van niet, namelijk.
  2. Alle andere opties eerst moeten aanboren: winkelen in je eigen kast, repareren, opknappen, lenen, tweedehands, een alternatief gebruiken
  3. Tevreden te zijn met wat we hebben. Dat gaat een stuk beter als we stoppen met onszelf vergelijken met anderen die het ‘beter’ lijken te doen
  4. Leven met de imperfecties van nagenoeg elk ding en waarderen wat het wel doet voor ons.
  5. Als we iets kopen, iets aanschaffen dat ons jarenlang plezier zal geven. Geen spaanplaat maar hout, geen polyester maar wol, geen nepleer maar leer, geen QingChong wasmachine maar een Miele, geen trends maar tijdloosheid….
  6. Stoppen met denken dat we een verantwoorde consument zijn als we keer op keer bergen spullen bij de kringloop brengen, die we pasgeleden gekocht hebben.
  7. Proberen ons van zo min mogelijk te ontdoen, door zo min mogelijk en zo bewust mogelijk te kopen, anders blijf je dweilen met de kraan open.
  8. Genieten van de rust en ruimte die leven met minder meuk ons brengt. Alles wat je toevoegt, brengt een verantwoordelijkheid met zich mee en dat gaat heel ongemerkt, tot je opeens 7 uur per week extra bezig bent met spulletjes managen en je je afvraagt waarom je nergens tijd voor lijkt te hebben….